ذهنآگاهي «پاسخ آرامش» را تحريک ميکند و پاسخ آرامش باعث ميشود که قابليت بدن ما براي بازيابي خود به حداکثر برسد. در کنار تمرينهاي يوگا، مديتيشن، ريلکسيشن و ذن، که بيشتر جنبه سرگرمي و ورزشي دارد، روش ذهنآگاهي، يک روش رواندرماني برجسته محسوب ميشود که برنامههاي درماني منظمي دارد. بسياري از روانشناسان، از ذهنآگاهي به عنوان روش رواندرماني استفاده ميکنند. نتايج متقن مطالعات نشان ميدهد که مداخلات مبتني بر ذهنآگاهي، منجر به بهبود برخي از مشکلات رايج مربوط به سلامت روان و جسم ميشود. امروزه ذهنآگاهي، بر شش نوع (تنفس آگاهانه، مشاهده آگاهانه، هشياري آگاهانه، گوش دادن آگاهانه، تامل آگاهانه و قدرداني آگاهانه) است. در اين مقاله، اين روش به صورت خلاصه معرفي ميشود.ذهنآگاهي (Mindfulness)، آن آگاهي است که با توجه عمدي، در لحظه حال و بدون قضاوت نسبت به آشکار شدن لحظه به لحظه تجربه، ظاهر ميشود. تمرينات ذهنآگاهي، معمولاً با هدف بهبود سلامت روان و کاهش پريشاني از طريق طيف وسيعي از مداخلات مبتني بر ذهنآگاهي(Mindfulness Based Interventions) اجرا ميشود. بهترين روش مداخله مبتني بر ذهنآگاهي، مداخله ذهنآگاهي براي کاهش(Mindfulness Based Stress Reduction) استرس است. در آغاز، براي کمک به افرادي که درد و استرس فيزيکي مزمن را تجربه ميکنند، اجرا ميشد و بعد از آن، «درمان شناختي مبتني بر ذهنآگاهي» (Mindfulness Based Cognitive Therapy)براي جلوگيري از عود افسردگي در افراد با سابقه افسردگي مکرر، طراحي شد. 1تمرينهاي ذهنآگاهي، مانند تنفس، نشستن، راه رفتن و اسکن بدن ميتواند به صورت رسمي اجرا شود و يا ميتواند به صورت خصوصي انجام شود؛ مثلاً تمرکز حواس در زندگي روزمره. مطالعات رواندرماني ن

معاون فنی و آماری سازمان سنجش آموزش کشور، روز پنجشنبه ۱۰ آذرماه ۱۴۰۱ در نشست نمایندگان تامالاختیار وزیر علوم، تحقیقات و فناوری در برگزاری آزمونهای سراسری استانها، تغییرات آزمون سراسری سال ۱۴۰۲ را تشریح کرد. به گزارش روابط عمومی سازمان سنجش آموزش کشور، دکتر احسان جمالی با تشریح تغییرات آزمون سراسری سال ۱۴۰۲، گفت: در آزمون سراسری سال ۱۴۰۲ باید سه بخش قوانین سنجش و پذیرش دانشجو از سال ۱۳۸۶ تاکنون، آمار و اطلاعات آزمون سراسری ۱۴۰۱ و مصوبات شورای سنجش و پذیرش دانشجو در سال ۱۴۰۲ بر اساس مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی را باید مدنظر قرار داد.وی با اشاره به قوانین سنجش و پذیرش دانشجو از سال ۱۳۸۶ تاکنون، خاطرنشان کرد: در آبان ماه سال ۱۳۸۶ قانونی در مجلس شورای اسلامی برای پذیرش دانشجو در دانشگاهها و مراکز آموزش عالی کشور به تصویب رسید که طی آن، تأثير سوابق تحصيلي، هر ساله تا حذف كامل كنكور تا پايان سال اول برنامه پنجم توسعه تا سال ۱۳۹۰ افزایش مییافت و این قانون در آزمونهای سراسری سالهای ۱۳۸۷ تا ۱۳۹۲ مورد استفاده قرار گرفت، اما با توجه به عدم افزایش پوشش سوابق تحصیلی و تقاضای زیاد داوطلبان برای برخی از رشته محلها، حذف کنکور محقق نشد.معاون فنی و آماری سازمان سنجش آموزش کشور افزود: قانون مذکور در سال ۱۳۹۲ از سوی مجلس لغو و قانون سنجش و پذیرش دانشجو تصویب شد و از آزمون سراسری سال ۱۳۹۳ بر اساس این قانون اقدام و تأثیر سوابق تحصیلی در سالهای ۱۳۹۳ و ۱۳۹۴ به میزان ۲۵ درصد و به صورت قطعی انجام شد، همچنین در سال ۱۳۹۵ با رأی دیوان عدالت اداری، مصوبه شورای سنجش و پذیرش دانشجو مبنی بر تأثیر قطعی سوابق تحصیلی داوطلبان در آزمون سراسری، ابطال شد.دکتر جمالی در بخش دوم سخنان خود با اشاره به این

مهدي اکبريتاريخچة نظرية هوشي، مبني بر اينکه انسان داراي توانايي ذهني قابل اندازهگيري است، به کتاب «نبوغ ارثي» فرانسيس گالتون (1869) برميگردد. اين نظريه، سرآغاز نظرية جديد در ارتباط با تواناييهاي ذهني بوده است. بعد از وي، متخصصان زيادي به اين عرصه وارد شدند و موجبات پيشرفتهاي فراواني در اين زمينه شدند. از آن جمله ميتوان به استنفورد بينه، سيمون، ترمن، مريل، وکسلر، هب، ترستون و استرنبرگ اشاره کرد. در سال 1983 هوارد گاردنر نظرية «هوشهاي چندگانه» را مطرح کرده و عرصة تعليم و تربيت را به کلي دگرگون ساخت. او معتقد بود که انسان داراي هوشهاي زيادي است. در اين مقاله، انواع هوش هشتگانة گاردنر معرفي ميشود تا داوطلبان آزمونهاي سراسري، کارشناسيارشد و دکتري، با آخرين نظرية منسجم هوش آشنا شوند. هدف از نگارش اين مقاله آن است که همگان بپذيرند که هوش تنها در دروس رياضي، فيزيک، شيمي و مشتقات آن خلاصه نميشود و در دنياي مدرن امروزي، از گستردگي بسيار بالايي برخوردار است.هوش، يکي از تواناييهاي ذهني است و در بردارندة قابليتهاي متنوعي، همچون استدلال، برنامهريزي، حل مساله، تفکر انتزاعي، استفاده از زبان و يادگيري است. نظريههاي هوش در طول تاريخ، تغيير و تحول داشتهاند. هوش بهطور سنتي از منظر تواناييهاي زباني و منطقي - رياضي تعريف شدهاست. تصور ما از بهرة هوشي (IQ) بر چند نسل آزمايش اين دو حوزه مبتني است که از پژوهشهاي اوايل قرن بيستم نشات ميگيرد. قبلاً به نظر ميرسيد که موفقيت در مؤسسات آموزشي و بهطور کلي در زندگي حرفهاي، به بهرۀ هوشي وابسته است. اغلب نظريههاي هوشي، هوش را يک بعد کلي در نظر گرفتهاند، اما نظريههاي جديد، هوش را يک توانايي ذهني نميدانند و ترکيبي از انواع هوشها را ار